Hälsena av + fiske från båt?

[Grävlingen]

Hej!

Detta är ju en lite skum fråga kanske men måste ändå kolla. Är lite deppig då jag för 1.5 vecka sedan slet av min hälsena och börjar inse att hela vårfisket blivit förstört.

Tänkte kolla om det är någon här som slitit av hälsenan. Hur gick det för er med läkning men framför allt hur lång tid tog det för er innan ni kände er bekväma i att stå i en båt och fiska!?

Skitfiske från Småland.

[Classe69]

Nja, tog väl 4-5 år innan man kunde fiska haha

Nädå, skämta bara. Har ingen aning om hälsenan, tog 2-3 mån för mig med mitt knä

[cojonez]

Du borde väl kunna tejpa lite som extra stöd när du är i båten. Har jag själv gjort med avslitna ledband i foten. Konsultera med sjukvården/sjukgymnasten angående detta och hur du bör tejpa om de tycker det är ok.

[Grävlingen]

Hej!

Så som det ser ut nu så är det "Pjäxa" dygnet runt i 8 veckor, kryckor i ytterligare 2-3 veckor, under tiden jättemycket rehab. Efter 6 månader ska man vara hyfsat tillbaka och efter 1år idrotta som vanligt, beroende lite på hur pass bra rehabträningen går. Vad som verkar lite otäckt är just risken att slita av hälsenan igen inom de första 6mån och oroar mig för att snubbla omkring i en båt därför är dumt.

@Classe69 - Hehe, tack för peppen!

@Cojonez - Tack för tipset, ska träffa fysioterapeut om någon vecka får höra lite med dem såklart. Tejpning har jag funderat på själv (spelat mycket fotboll). det går ju i princip att tejpa foten helt stel så att man i alla fall inte hamnar i några extremlägen.

Fler tips?

[stahre87]

Kollegan slet nyss av sin, han kan fortfarande inte helt stödja på foten efter 4 månader

[Grävlingen]

Kollegan slet nyss av sin, han kan fortfarande inte helt stödja på foten efter 4 månader

Mmmmm... låter tyvärr så på många håll. Vet du om han blev opererad eller konservativt behandlad med pjäxa!?..

Hur som helst lär man nog fundera att lägga fiske och allt annat rörligt på is...

[Wildrunner]

Hej

Jobbar själv som sjukgymnast/fysioterapeut å här kommer lite råd:
Det går absolut att vara i en båt med stadiga kängor, stadigt fotledsskydd, alternativt tejp. De råden skulle du få av mig som patient. Däremot kan råden variera beroende på sjukgymnastens vilja att "släppa dig fritt i rehabträningen".
Därför är det viktigt att när ortosen/stöveln tas bort följa direktiven noga. Första tiden brukar vara viktig för den fortlöpande ökade belastningen som foten-vaden-knäet (hälsenanan) ska tåla.
Jag har (ännu) inte träffat någon patient som "dragit av" senan igen då de följt råden och direktiven korrekt.

Lycka till och ha tålamod. Det blir så bra som du vill att det sa bli, samt så mkt tid som du lägger ner på träningen:-)

Ps. Man kan alltid sittfiska såsom Bengt Öste och Larz-Thure Ljungdal för att "säkra" hälsena-fot. Kanske var det därför de satt ner;-)

[tajger]

Jag drog hälsenan för ett par år sedan och gick gipsad i 9 veckor. Riktigt seg rehab om jag skall vara ärlig. Det som tog lång tid för mig var att bli stabil i knät igen. Så fort stabiliteten och rörligheten var tillbaka kändes det lättare, framförallt mentalt. Styrkan kom efter hand. Jag var tillbaka i träning efter ca 9 mån och kände mig helt återställd efter 12-14 mån.

Till de goda nyheterna. Jag tyckte inte att det var något som helt problem att fiska och liknande. Så fort jag kunde gå hjälpligt utan kryckan var jag igång. Jag använde ordentliga vandrarkängor som jag knöt hårt och körde på. Jag använde inte min lilla ranka båt och var väldigt noga med att hålla rent på durken för att inte snubbla på något. I början stod jag alltid på durken med en toft precis bakom mig så att jag kunde sätta mig rätt ned utan att flytta fötterna om det blev vingligt. Jag fixade en annan förtöjningspunkt för ankarlinan så att båten lade sig snett mot vinden av den anledningen. Det största problmet var att bära saker fram och tillbaka till båten. Det går väldigt långsamt när man har ett ben som knappt bär ens egen kroppsvikt och en krycka i ena handen.

Se till och gör dina rehab övningar slaviskt, även när framstegen blir mindre och mindre, det gör stor skillnad. Du kommer vara tillbaka på sjön snabbare än du tror

[Grävlingen]

Hej!

@Wildrunner - Tack, ditt svar höjer moralen, helt klart Så efter ortosen ryker kan det vara lämpligt med riktigt stabila skor rent generellt. Om jag tolkar det du skriver rätt, självklart stabila kängor i båten men annars också?

@tajger - Har hört att Rehaben är tuff, men också att det är där man själv kan göra skillnad i tillfrisknandet. Härligt att höra att du tog dig ut det gör min dag helt klart ljusare! Verkar som om det blir att investera i ett par höga kängor inledningsvis sedan se vad Sjukgymnasten säger om fotledsskydd/tejpning.

Tack grabbar! Nu tittar nog solen fram snart också igenom molntäcket

[Cyaneus]

Min kompis sitter ofta och fiskar pga en del förslitningsskador. Inte sällan fiskar han skiten ur mig samtidigt.
Håller tummarna för snabb läkning.